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柔光箱和柔光罩都是摄影中用来控制光线的工具，它们有一些共同点，但也有一些区别。
柔光箱是一种可以均匀扩散光线、减少阴影并控制光线强度的摄影设备，它的材质一般是塑料或金属材质，形状各异，有矩形、条形、八角形等，柔光箱可以有效地柔和光线，让拍摄主体受光均匀，减少光线的生硬和刺眼感，从而达到更好的视觉效果，柔光箱通常用于拍摄人像、静物等需要均匀布光的场景。
柔光罩则是一种灯具配件，通常用于摄影和摄像中，用来控制灯光的分布和强度，它的主要作用是扩散光线，使光线更加柔和，减少阴影和光斑的产生，柔光罩一般是由半透明的材料制成，如布质、塑料等，它可以直接安装在灯盘上使用，方便实用，柔光罩适用于各种拍摄场景，特别是需要控制光线方向和强度的场景。
柔光箱和柔光罩都有柔和光线的作用，但它们的用途和使用场景有所不同，柔光箱更多地用于控制整个场景的光线分布和强度，而柔光罩则更多地用于控制特定灯具的光线分布和强度，柔光箱通常是一个完整的箱子结构，而柔光罩则是一个配件，可以直接安装在灯具上使用。
选择使用柔光箱还是柔光罩，需要根据具体的拍摄需求和场景来决定，如果需要控制整个场景的光线分布和强度，可以选择使用柔光箱；如果需要控制特定灯具的光线分布和强度，可以选择使用柔光罩。